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タコおにぎりの日常

GRANRODEOのアルバム発売イベントに行ってきました

今日はGRANRODEOのアルバム発売イベントに行ってきました。
ラジオの公開録音&ミニライブ&ハイタッチ会です。
なんと私、ハイタッチ会に当選しまして、KISHOWさん、e-ZUKAさんと
パーンしてきました\(^o^)/
KISHOWさんって意外と手が大きいのね…へへへ…へへ…。

ライブは3曲でした。
少年の果て
The Other self
Darlin’


チラッと披露された新曲も良い感じです。
8日のアルバム発売が楽しみです♪

レコードダイエット2017年1月
KISHOWさんの細い腰を見ると「痩せねば…」と思います。
去年から何回かダイエットをやっています。
今は「平成28年度第3次ダイエット期間」です(^^;
ひたすら有酸素運動!歩くべし!歩くべし!
それから豆乳ダイエットとレコードダイエットを並行してやっています。
冬のダイエットは夏(第2次)に比べると効果が出にくいですね…。

豆乳ダイエットは生理前10日間に1日200mlくらいの豆乳を飲むだけです。
体の中を綺麗にして生理を迎えるのがポイントのようです。
無調整豆乳にインスタントコーヒーを入れて温めて飲んでいます。
お通じが良くなった気がする…???

レコードダイエットは食べた物を記録して振り返るというアレです。
初めは「メッチャ食った」という事実が書かれているだけでしたが、
意識すると暴飲暴食・ビール・深夜のおやつが減りましたね~。

今のところ体重とウエストにあまり変化はありません。ありません…。
ただ、ウォーキングすると立ち姿がシャキッとしますね。
太もも、背中などの大きな筋肉から効果があるような気がします。
引き続き頑張ります。結果を出さないとスーツを新調する羽目になるのです。

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